Amb l’arribada del fred, augmenten els refredats, la grip, els dolors musculars i altres molèsties típiques de l’hivern. I amb tot això, també sol aparèixer una pràctica molt estesa: l’automedicació. És a dir, prendre medicaments sense consultar un professional sanitari, sovint fent servir el que ens va sobrar de la temporada passada o el que ens ha recomanat algú proper.
Tot i que pot semblar inofensiu, automedicar-se comporta riscos que sovint passem per alt. En aquest article volem ajudar-te a entendre per què és important evitar-ho, especialment en aquesta època de l’any.
Automedicar-se no sempre és cuidar-se
És normal voler alleujar els símptomes com més aviat millor. Ningú vol passar-se diversos dies amb mal de cap, congestió o febre. Però prendre medicaments sense l’orientació adequada pot generar més problemes que beneficis.
Per exemple, és habitual confondre un refredat comú amb una grip o fins i tot amb una infecció més greu. Si prenem un medicament que no és l’adequat per al problema real, no només no millorarem, sinó que podem emmascarar els símptomes, retardar un diagnòstic correcte o fins i tot empitjorar el quadre.
A més, cal tenir en compte que molts medicaments no són innocus. Poden tenir efectes secundaris, interactuar amb altres tractaments que estiguem prenent o estar contraindicats segons l’estat de salut de cada persona.
Els antibiòtics, només quan calen
Un dels errors més freqüents a l’hivern és prendre antibiòtics pel nostre compte davant de símptomes respiratoris. Cal recordar que els antibiòtics només actuen contra infeccions bacterianes, i la majoria de refredats i grips són causats per virus.
Fer servir antibiòtics quan no pertoca no només és inútil, sinó que contribueix a un problema molt greu: la resistència bacteriana. Com més se n’abusa, menys eficaços seran en el futur quan realment calguin.
Dosi i durada: claus en qualsevol tractament
Un altre risc habitual és prendre medicaments en dosis incorrectes o durant menys temps del recomanat. Això pot passar, per exemple, quan reutilitzem el que ens va quedar d’un altre tractament o seguim indicacions d’algú que no coneix el nostre cas concret.
Cada persona és diferent, i el que li va bé a una no té per què ser adequat per a una altra. A més, els tractaments s’han d’ajustar a factors com l’edat, el pes, els antecedents mèdics o la presència d’altres patologies.
Consulta sempre un professional
El consell més important és aquest: davant de qualsevol símptoma, especialment si persisteix o empitjora, el millor és consultar un professional sanitari. Et podrà indicar què necessites, com prendre-ho i durant quant de temps.
A més, no tot es resol amb medicaments. Moltes vegades, el repòs, una bona hidratació i una alimentació adequada poden ajudar el cos a recuperar-se sense necessitat de fàrmacs.
En resum
L’hivern porta algunes molèsties habituals, però automedicar-se no és la solució. Escoltar el cos, actuar amb responsabilitat i demanar orientació professional són passos segurs per cuidar la salut.
Si t’interessa rebre més consells de salut i benestar, t’animem a seguir el nostre blog i les nostres xarxes socials. Publiquem contingut útil pensat per ajudar-te a cuidar-te millor cada dia.